Berry Bliss Smoothie Recipe
Source : www.twitter.com/sophiabush
Date : Mars 2016
Les Ingrédients
- 1 tasse/23cl de Lifeway Kefir (saveur fraise)
- 1 poignée de framboises
- 1 poignée de myrtilles
- 1 poignée d'amandes (plus ou moins, ça dépend de votre préférence)
- 1 cuillère à soupe de cœurs de chanvre bio
- 1 à 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée
La Préparation
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit onctueux
** Détails de santé - Le kéfir que j'utilise a 12 cultures probiotiques différentes pour garder votre intestin en bonne santé, et c'est sans gluten ET sans lactose à 99%. Les graines de chanvre sont l'équilibre 3 en 1 parfait d'acides gras d'omega-3 et -6 et sont riches en acide gamma-linolénique, il a été prouvé que celle-ci équilibre naturellement les hormones. La noix de coco est remplie de graisse et fibre saines et elle a très bon goût. BAM.
xo SB
